خواص جادویی ژله را بدانيد

ناشتا ژله بخورید؛ازپیدایش علائم پیری پوست جلوگیری میکند.
ژلاتین که ماده اصلی تشکیل دهنده ژله است ،که از استخوان حیوانات تهیه میشود از پوکی استخوان جلوگیری میکند.
خواص دارویی ژله :
کاهش کلسترول بد
همه می دانند که اگر سطح کلسترول بد در بدن افزایش یابد می تواند منجر به حمله قلبی شود. ژله به کاهش کلسترول بد یعنی LDL کمک کرده و سطح کلسترول خوب بدن را افزایش می دهد. ژله به جلوگیری از خطر بیماری های قلبی بسیارکمک می کند.
برای التهاب و ورم مفاصل خوب است .
ژله از ژلاتین طبیعی تهیه شده است که میتواند نرمی مفاصل را افزایش داده و از التهاب و ورم مفاصل جلوگیری کند. ژله همچنین می تواند تورم ناشی از درد مفاصل را کاهش دهد.
استرس را کاهش می دهد...
آمینواسیدهای ضروری در ژله می تواند استرس را کاهش دهد. همچنین می تواند نشانه های ضعیف افسردگی را کاهش دهد.
ژله حاوی آمینواسیدهای طبیعی است که برای پوست فوق العاده است. به بازسازی سلولهای جدید بدن کمک میکند.ازپیدایش علائم پیری پوست جلوگیری میکند.

عکس مشهوری که هزینه بیمارستان یک پدر را تأمین کرد!

به گمانم کمتر کسی باشد که این عکس را ندیده باشد. این عکس در سال ۲۰۰۷ گرفته شده بود و خیلی زود در اینترنت همه‌گیر شد و تبدیل به سمبل اهتمام و تلاش برای موفقیت شد. فرنگی‌ها اسم این پسر را گذاشتند Success Kid. روی همین عکس سخنان قصار و نقل‌قول‌هایی از افراد مشهور به کرات درج شده و در شبکه‌های اجتماعی و سایت‌ها قرار داده شده است.

اما پدر همین پسر در سال ۲۰۰۶، دچار ناراحتی کلیوی شد و از سال ۲۰۰۹، به دنبال شدت یافتن ناراحتی، مجبور به دیالیز شد. پزشکان به او پیوند کلیه را پیشنهاد کردند، اما آنها توانایی مالی تأمین هزینه را که حدود ۷۵ هزار دلار در آمریکا می‌شد، نداشتند.

راز طول عمر از زبان پیرترین انسان‌ها

یکی از قدیمی‌ترین آرزوهای بشر رمز‌گشایی از عوامل طول عمر و روش‌های افزایش آن است. شاید بهترین راه برای رسیدن به این آرزو، بررسی عادات کسانی است که بیش از یک قرن عمر کرده‌اند.

به گزارش گروه علم و فناوری آنا به نقل از ایندیپندنت، بررسی زندگی و عادات 100 نفر از انسان‌هایی که بیشترین طول عمر را داشته‌اند، تنها روشی است که می‌تواند با تمرکز بر تجربه و فراوانی داده‌ها، به پاسخ کلیشه‌ای‌ترین پرسشی که آنها در سال‌های آخر زندگی با آن روبه‌رو بودند، منجر شود. برای این کار توجه به پاسخ 10 نفر که رکورد طول عمر در قرون 19، 20 و 21 را داشته‌اند، به پرسش «راز طول عمر شما در چیست؟» یکی از بهترین روش‌ها محسوب می‌شود.

۵ ماده غذایی برای افزایش قدرت عضلات
ماهی ها شامل تمام اسید آمینه مورد نیاز برای ساخت ماهیچه ها هستند و مواد مورد نیاز برای بازسازی بافت ها را در خود دارد. تحقیقات نشان می دهد ارتباط قوی بین حجم عضلات و سلامتی بدن وجود دارد. وقتی پا به سن می گذاریم بدن حالت عضلانی خود را از دست می دهد به ویژه اگر به خوبی مورد استفاده قرار نگیرد. این عارضه کیفیت زندگی، تعادل، قدرت و توانایی بهبود بدن بعداز یک بیماری یا تصادف را تحت تاثیر قرار می دهد.

در واقع ماهیچه ها همه کار انجام می دهند ، کمک به شما در حرکت کردن تا هضم غذا، در مورد ماهیچه های قلب هم، مواد مغذی را به بدنتان پمپاژ می کنند. قلب، مغز، پوست و دیگر ارگان های بدن همواره درحال تغییر شکل توسط بافت هایی هستند که ساخته شده و از بین می روند. ماهیچه ها بخش مهمی از اسیدهای آمینه را برای این بخش های حیاتی تامین می کنند تا همواره قوی بمانند.

ماهیچه های فعال نه تنها خطر ابتلا به دیابت و پوکی استخوان را کاهش می دهند، بلکه هر چقدر مقدار عضله در شما بیشتر باشد، کالری بیشتری خواهید سوزاند. برای اینکه ماهیچه هایتان را قوی و سالم نگه دارید، باید رژیم صحیحی داشته باشید:

ماهی

بخصوص ماهی هایی که از نظر امگا۳ غنی باشند مانند قزل آلا، تن، هالیبوت و کنسرو ساردین. ماهی ها شامل تمام اسید آمینه مورد نیاز برای ساخت ماهیچه ها هستند و مواد مورد نیاز برای بازسازی بافت ها را در خود دارد. حجم ماهیچه به میزان پروتئین مصرفی بستگی دارد. مصرف امگا۳ به سرعت از بین رفتن ماهیچه ها در هنگام پیری را کاهش می دهد. پیشنهاد می شود شما هفته دو یا سه وعده ماهی غنی از چربیهای امگا۳ مصرف کنید.

سیب زمینی شیرین

سیب زمینی شیرین منبع بسیار غنی از پتاسیم و آنتی اکسیدان هاست که برای ساخت ماهیچه مفید است. هر کسی که برای عضلانی شدن تمرینات ورزشی می کند، در بدنش رادیکال آزاد تولید می شود. آنتی اکسیدان ها می توانند به خنثی کردن رادیکال های آزاد و بازسازی آن کمک کنند.
مواد خوراکی غنی از پتاسیم مانند سیب زمینی شیرین می توانند تاثیر غذاهایی که اسید اضافی تولید میکنند (گوشت، لبنیات) را خنثی کنند زیرا این غذاها قادرند سرعت از زایل شدن ماهیچه ها را افزایش دهند.

غذاهای دیگری که حاوی پتاسیم و آنتی اکسیدان هستند: کاهو، فلفل، کیوی، هندوانه، خربزه، مرکبات. بصورت ایده آل شما باید ۵ تا ۹ وعده انواع سبزیجات و ۳ وعده خوراکی های غنی از پتاسیم مصرف کنید.

ماست کم چرب

ماست کم چرب از نظر پروتئین، کلسیم، پتاسیم و ویتامین دی غنی است و عملکرد عضلات را بهبود می بخشد. کمبود ویتامین دی باعث ضعف عضلات خواهد شد. ماست یک تولیدی را که ویتامین دی مناسبی دارد انتخاب کنید و این می تواند یک چهارم نیاز شما را در یک وعده روزانه تامین کند.

کینوا

نوعی از حبوبات است که منشا آن آمریکای جنوبی است و پر از کربوهیدرات های مفید است که بدن برای تامین انرژی آنها را ترجیح می دهد. کربوهیدرات ها برای متراکم کردن عضلات بسیار لازم است، کمبود آن باعث می شود بدن برای انرژی همین مقدار کم را استفاده کند و چیزی برای نسوج جدید نماند. کینوا منبع مناسبی برای پتاسیم و دیگر مواد معدنی مانند آهن نیز هست.
نصف فنجان کینوا را برای صبحانه همراه با میوه خشک و آجیل یا همراه با لوبیا یا سبزیجات و یا اضافه کردن شیر یا ریختن آن در سوپ و سالاد مصرف کنید.

تخمه کدو

تخم کدو حاوی منیزیم، منگنز، آهن و مس است. مواد معدنی موجود در بدن به یکدیگر مرتبط هستند. آنها با هم کار می کنند تا بافتها را بسازند و آنزیم ها را تشکیل دهند و از ارتباطات بین سلولی پشتیبانی کنند. همچنین در رشد عضلات نقش دارند. منیزیم به تولید پروتئین برای ماهیچه ها کمک می کند. منگنز برای ساخت پروتئین مناسب است و بخشی از آنزیمها را که نفش آنتی اکسیدان در بازسازی نسوج را دارند تامین می کند. آهن نیز به استقامت بافتها کمک می کند.
۲۸ گرم از تخمه کدو در حدود نیمی از منگنز مورد نیاز شما در یک روز را تامین می کند

شاد وسلامت و ورزشکار باشید

روزانه 5 تا 10 نفر به خاطر کاربرد نادرست قرص ترامادول در بیمارستان لقمان حکیم تهران بستری می شوند که بیشتر آنها، کسانی هستند که ترامادول را برای مصارف غیر درمانی بکار برده و مسموم شده اند. ترامادول یک داروی آرامش بخش و ضد درد است که در گونه های قرص و آمپول ساخته می شود و شوربختانه جوانان ایرانی آنرا برای شادی و خوشگذرانی بکار میبرند.
سن بیشتر کاربران ترامادول بین 20 تا 30 سال است که هر دو جنس دختر و پسر را در بر میگیرد.
گسترش مصرف این دارو در بین جوانان در حالی است که 100 میلی‌گرم ترامادول معادل 10 میلی‌گرم مرفین خوراکی است و بر همین پایه مورفین موجود در هر قرص ترامادول را می توان برابر با 62 میلی‌گرم تریاک دانست.
گفته میشود آمار خوردن این قرص در برخی جوانان ایرانی گاه به 30 خشاب در روز می‌رسد، که این سوءمصرف برای فرد به مراتب کشنده تر از تریاک، حشیش، مواد مخدر سنتی و حتی قرص اکستازی و آمفتامین است.
از پیامدهای مصرف نادرست این قرص میتوان به روان‌پریشی و اختلال مغزی، دو‌بینی شخصیتی، ناتوانی در تصمیم‌گیری، عدم تعادل در راه رفتن و خشکی‌دهان اشاره کرد. همچنین بیشتر مصرف‌کنندگان این قرص به افرادی تهاجمی، غیرقابل کنترل و پرخاشگر تبدیل می‌شوند.
یکی از دلایل مصرف زیاد این قرص در ایران، آسان در دسترس بودن آن است که میتوان آنرا در هر داروخانه ای فراهم نمود.

از ترامادول چه می‌دانید؟

ترامادول به علت خاصیت سرخوشی، ضد افسردگی و بی‌خوابی به شدت مورد سوءمصرف قرار می‌گیرد و در میان جوانان این مخدر به اشتباه مصرف می‌شود و خطر اعتیاد به آن در نظر گرفته نمی‌شود.

ترامادول که به نامهای تجاری ترامال، ترامدو بایومادول نیز شناخته می‌شود. یک داروی مسکن شبه تریاک است.
این دارو برای تسکین دردهای متوسط تا شدید تجویز می‌شود. خاصیت تسکین درد در ترامادول حدود 10 برابر ضعیف تر از مرفین است. علاوه بر این ترامادول باعث جلوگیری از بازجذب "نورآدرنالین" شده و این امر باعث ایجاد نوعی خاصیت، مانند داروهای ضدافسردگی و همچنین هوشیاری می‌شود و برعکس مرفین، فرد مصرف کننده را فعال‌تر می‌کند، حتی در برخی از مصرف‌کنندگان احتمال گرفتگی عضلانی نیز کاهش می یابد.

با خوردن 100 میلی گرم ترامادول سطح خونی دارو در دو ساعت به حداکثر می‌رسد. 

مدت زمان تاثیر ترامادول 4 تا 6 ساعت است و موارد مصرف آن برای تسکین درد معمولا به مدت کمتر از 5 روز و به مقدار 50 تا 100 میلی گرم هر 8 ساعت تجویز می‌شود، همچنین این دارو جهت درمان سندروم پای بی‌قرار نیز تجویز می‌شود.

ترامادول معمولاً به شکل نمک هیدروکلراید تولید شده و به دو شکل خوراکی (بیشتر کپسول و قرص) و آمپول به بازار عرضه می‌شود. مقدار جذب و تأثیر فرم تزریقی ترامادول بسیار بیشتر از فرم خوراکی است.

ترکیب ترامادول و استامینوفن نیز در بازار موجود است که البته در کشور ما عرضه نمی‌شود اما در خارج از ایران به صورت قرص، آمپول، کپسول و قطره موجود است. مصرف قطره خوراکی آن رایج‌تر است و برعکس اکثر داروهای اپیوئیدی شامل قوانین داروهای مخدر نمی‌شود و با نسخه عادی پزشک قابل تهیه‌ است.

مصرف ترامادول موجب وابستگی روانی و جسمی شبیه اعتیاد به تریاک می‌شود و با قطع ناگهانی دارو علائم اضطراب، تعریق، بی‌خوابی، تهوع و لرز، اسهال، درد عضلانی، سندروم پای بی‌قرار (RLS)، ترس و بیقراری، گرگرفتگی و گزگز پیش می‌آید.

ترامادول به علت خاصیت سرخوشی، نعشگی و ضدافسردگی به شدت مورد سوءمصرف قرار می‌گیرد و اکثراً در میان جوانان این مخدر به اشتباه حدس زده می‌شود و خطر اعتیاد به آن در نظر گرفته نمی‌شود.

ترامادول با نسخه پزشک قابل تهیه است و در اکثر کشورها شامل قوانین داروهای مخدر نمی‌شود با این وجود خاصیت اعتیاد آور آن کمتر از دیگر مواد اپیوئیدی نیست.

علائم جسمی ترک ترامادول احتمالاً به علت خواص ضدافسردگی این دارو (جلوگیری از بازجذب سروتونین و نورآدرنالین) شدیدتر از علائم ترک مخدرهایی مانند تریاک است، حتی بعد از قطع مصرف کوتاه مدت ترامادول علائمی مانند بی خوابی، سندروم پای بی‌قرار (RLS) و افسردگی بروز می‌کند.

مصرف بدون وقفه آن در طولانی مدت باعث ایجاد مقاومت بدنی نسبت به مواد اپیوییدی شده و دوز مصرف آن باید افزایش یابد تا اثری مشابه مقدار مصرف اولیه را ایجاد کند، مدتی بعد از قطع مصرف دارو مقاومت بدنی نسبت به ترامادول و دیگر مواد اپیوئیدی به حالت اولیه بر می‌گردد.

عوارض جانبی

عوارض مشابه دیگر داروهای شبه‌تریاک (تهوع، سرگیجه، خواب آلودگی، خشکی دهان،یبوست، افت فشار خون، تعریق، خارش) در ترامادول هم دیده می‌شود اما احتمال بروز دپرسیون تنفسی که کشنده‌ترین عارضه این گروه داروهاست، با ترامادول خوراکی نسبت به مرفین کمتر است.

مصرف این دارو به علت افزایش سطح سروتونین، بیشتر از دیگر مواد اپیوئیدی ایجاد حالت تهوع می‌کند، همچنین باعث بی خوابی می‌شود. مصرف بیشتر از 400 میلی گرم ترامادول برای افراد بدون مقاومت بدنی در مقابل مواد اپیوئیدی خطرناک است.

یکی از عوارض نادر ولی خطرناک مصرف ترامادول تشنج است. تشنج معمولا در اثر مصرف زیاد این دارو یا مصرف دارو در بیماران صرعی یا بیمارانی که دچار آسیب مغزی شده‌اند با بیمارانی که مشکلات کبدی کلیوی (دفع دارو دچار اختلال گشته و افزایش مقدار دارو در خون) دارند و یا معتادان به الکل ایجاد می‌شود. همچنین احتمال وابستگی دارویی و بروز علائم ترک مشابه دیگر ترکیبات شبه تریاک هم وجود دارد.

یکی دیگر از عوارض نادر ترامادول (چهار تا پنج ساعت پس از مصرف) افزایش فشار خون به همراه سردرد شدید است.

ژانر : علمی تخیلی | هیجان انگیز

فرمت : MKV

حجم : ۷۵۰ مگابایت

محصول : آمریکا

زبان : انگلیسی

کارگردان : Bradley King

بازيگران : Danielle Panabaker, Matt OLeary, George Finn

خلاصه داستان: سه دوست یک ماشین مرموز را پیدا می کنند که از ۲۴ ساعت آینده زندگی عکس می اندازد و همه چیز را نشان می دهد. حال این سه دوست هم پیمان می شوند تا از آن برای منافع شخصی خود استفاده کنند

دانلود فیلم

دانلود زیرنویس 

ژانر : اکشن | درام | وسترن

امتیاز فیلم : ۸,۶ / ۱۰

حجم : ۱۲۰۰ مگابایت

محصول : آمریکا

زبان : انگلیسی

زیرنویس : دارد

خلاصه داستان : یک برده با کمک مربی اش از بند رها می شود و با کمک و تعلیم های او تبدیل به یک جایزه بگیر می شود. جانگو برای آزادی همسرش از دست یک مزرعه دار بی رحم اهل می سی سی پی راهی سفر می شود

دانلود فیلم 

دانلود زیرن.ویس 

آدم هایی هستند که دلبری نمی کنند، حرفهای عاشقانه نمی زنند، چیز خاصی نمیگویند که ذوق کنی...
آدمهایی که نمی خواهند عاشق کنند..اما عاشقشان میشوی! ناخواسته دلت برایش میرود...این آدمها فقط راست میگویند...
راست می گویند با چاشنی قشنگ" مهر"
لبخند میزنند نه برای اینکه توجهت را جلب کنند، لبخند میزنند چون لبخندجزوی از وجودشان است...لبخندشان مصنوعی نیست،اجباری نیست،
در لبخندشان خدارا میبینی....اینها ساده اند
حرف زدنشان...راه رفتنشان...نگاهشان....ادعا ندارند،بی آلایشند،پاک و مهربان....چقدر دوست دارم این آدم های بی نشان اما خاص را....

كشته شدن زن در روستای ساری (دارکلاه):17روزي ﻣﯿﺸﺪ ﺑﺎﺭﺍﻥ ﺩﻭﻣﺎﻫﻪ ﺷﯿﺮ ﻣﺎﺩﺭﺷﻮ ﻧﺨﻮﺭﺩﻩ
ﺑﻮﺩ.17روز ﻗﺒﻞ ﺧﺪﯾﺠﻪ ﺑﺎﺭﺍﻧﻮ ﺳﭙﺮﺩ ﺩﺳﺖ ﻣﺎﻣﺎﻧﺶ ﺗﺎ
ﺑﺮﻩ ﺩﮐﺘﺮﻭ ﺑﺮﮔﺮﺩﻩ
ﺍﺧﻪ ﯼ ﺩﻧﺪﻭﻧﭙﺰﺷﮑﯽ ﺭﻓﺘﻨﻮ ﺑﺮﮔﺸﺘﻦ ﻣﮕﻪ ﭼﻨﺪ
ﺳﺎﻋﺖ ﻃﻮﻝ ﻣﯿﮑﺸﻪ؟
ﺩﯾﺮ ﮐﺮﺩ ﺧﯿﻠﯽ ...ﭼﻨﺪ ﺭﻭﺯ ﺩﯾﺮ ﮐﺮﺩ !
ﭼﻨﺪ ﺭﻭﺯ ﮔﺬﺷﺖ @~ ﻣﺮﺩﻡ ﺭﻭﺳﺘﺎ ﺑﻪ ﺭﮒ ﻏﯿﺮﺗﺸﻮﻥ
ﺑﺮﺧﻮﺭﺩﻩ ﺑﻮﺩ
ﺁﺧﻪ ﻫﻤﻪ ﺟﺎﺭﻭ ﮔﺸﺘﻪ ﺑﻮﺩﻥ ﭘﯿﺪﺍﺵ ﻧﮑﺮﺩﻥ
ﺩﻭﺭﺑﯿﻦ ﭘﻠﯿﺴﺮﺍﻩ ﻣﺎﺷﯿﻨﯽ ﮐﻪ ﺧﺪﯾﺠﻪ ﺳﻮﺍﺭ ﺷﺪ ﻭ
ﺷﻨﺎﺳﺎﯾﯽ ﮐﺮﺩ ﻭﻟﯽ ﭘﻼﮐﺨﻮﺍﻥ ﻧﺪﺍﺷﺖ
ﺧﺪﯾﺠﻪ ﺩﺧﺘﺮ ﺑﺪﯼ ﻫﻢ ﻧﺒﻮﺩ ﺳﻠﻤﺎﻧﻮ ﻫﻢ ﺧﯿﻠﯽ
ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺖ
ﻫﻤﻪ ﻣﺘﺘﻈﺮ ﺑﻮﺩﻥ
ﺑﻪ ﻫﺮﮐﯽ ﻣﯿﺮﺳﯿﺪﯼ ﻗﺒﻞ ﺳﻼﻡ ﺍﺯﺕ ﻣﯿﭙﺮﺳﯿﺪ ﺍﺯ
ﺧﺪﯾﺠﻪ ﭼﻪ ﺧﺒﺮ
ﺟﻮﻭﻧﺎ ﺭﻓﺘﻦ ﺧﯿﺎﺑﻮﻥ ﺍﺻﻠﯿﻮ ﺑﺴﺘﻦ ﺍﺷﻮﺏ ﮐﺮﺩﻥ
ﮔﻔﺘﻦ ﻧﺎﻣﻮﺳﻤﻮﻧﻪ
ﭘﻠﯿﺲ ﻗﻮﻝ ﺩﺍﺩ ﭘﯿﺪﺍﺵ ﻣﯿﮑﻨﻪ
ﺑﺎﻻﺧﺮﻩ ﺑﻪ ﻗﻮﻟﺶ ﻋﻤﻞ ﮐﺮﺩ
ﺧﺪﯾﺠﻪ ﭘﯿﺪﺍ ﺷﺪ
ﻫﻤﻪ ﺍﻭﻣﺪﻥ ﺍﺳﺘﻘﺒﺎﻝ
ﺍﻣﺎ ﮐﺴﯽ ﺧﻮﺷﺤﺎﻝ ﻧﺒﻮﺩ
ﺧﺪﯾﺠﻪ ﺍﺯﺵ ﻫﯿﭽﯽ ﻧﻤﻮﻧﺪﻩ ﺑﻮﺩ ﺑﻪ ﺟﺰ ﯼ ﻣﺸﺖ
ﺍﺳﺘﺨﻮﻧﻮ ﯼ ﮐﯿﻠﻮ ﮔﻮﺷﺖ
ﺳﺮﺷﻮ ﺑﺮﯾﺪﻩ ﺑﻮﺩﻥ
ﺑﺪﻧﺶ ﺗﻘﺴﯿﻢ ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩ ﺑﯿﻦ ﺣﯿﻮﻭﻧﺎﯼ ﺟﻨﮕﻠﻮ ﮐﺮﻣﺎ
ﭼﻪ ﻓﺎﺟﻌﻪ ﺍﯼ ﺑﺎﺭﺍﻥ ﭼﻪ ﺯﻭﺩ ﻣﺎﺩﺭ ۲۱ﺳﺎﻟﺸﻮ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ
ﺩﺍﺩ
ﺑﺎﺯﻡ ﯾﮏ ﺯﻥ ﻃﻌﻤﻪ ﯼ ﻫﻮﺱ ﭼﻨﺪ ﻣﺮﺩ ﺷﺪ
ﻭ ﺑﺎﺭﺍﻥ ﺑﯽ ﻣﺎﺩﺭ ﺳﻠﻤﺎﻥ ﺑﯽ ﻋﺸﻖ